Por Juliette Rivera,

Experta Universitaria en Inteligencia Emocional

Alguna vez has cedido a tu propios derechos por darle “gusto” a los demas?

Te comprometes en tu tiempo o trabajo con otras personas por que no sabes decir que NO?

Aceptas que los demas tienen la razon aunque va en contra de tus valores o derechos?

Tienes miedo a expresar tu opinion para no ser rechazado? Te sientes inferior o muy “superior” a los demas?…

Si has respondido si a alguna(s) de estas preguntas entonces puede ser que no se este actuando asertivamente.

La Asertividad es la capacidad de una persona de autoafirmar los propios derechos sin dejarse manipular y sin manipular a los demas, que se manifiesta en su conducta en las situaciones que se enfrenta dia con dia, tiene relacion directa con la autoestima, es decir si se tiene autoestima baja se manifestara en la conducta como poca asertividad.

Esta conducta puede ser: sumisa, agresiva o asertiva y esos comportamientos pueden tener matices o manifestarse de forma diferente en relacion a  la persona con la interactuemos, por ejemplo alguien puede ser agresiva con su esposo y comportarse sumisa en su trabajo, de ahi la importancia de observarnos a nosotros mismos  para descubrir que nos impide ser asertivos con esa persona.

Asertividad  es la capacidad como habilidad social para conseguir lograr los objetivos sin manipular a los demas, sin dejarse manipular, haciendo respetar mis propios derechos sin faltar a los derechos de los demas, se trata de vernos con respecto a los demas ni inferiores, ni superiores y tener un concepto sano acerca de nosotros mismos.

Es importante hacer recalcar que ni el comportamiento sumiso o la conducta agresiva trabajan en asertividad, sino el valorarse a si mismo, la seguridad, el respeto y la confianza son la clave.

Ser asertivo te ayudara a dar la mejor version de ti !

Un abrazo al corazon!