En los últimos días ha ocurrido un aumento exponencial en la compra de aceites esenciales y  los difusores no ha sido la excepción, pues cada vez gozan de mayor popularidad sobre en estos tiempos de la pandemia a nivel mundial.

Cada vez mas personas, padres de familia, estudiantes, profesionales de la salud y en general a mucha gente le gusta la idea de aromatizar el ambiente utilizando los aceites esenciales por sus diferentes beneficios terapéuticos por ser el difusor de aromas una de las formas mas sutiles de utilizar los aceites esenciales.

Ideales y perfectamente utiles para usar en el hogar, oficina, consultorios, lugar de trabajo, tiendas, negocios y salas de juntas no solamente daran un toque especial a la decoracion sino que ayudaran a proveer un ambiente mas limpio y purificado.

Y precisamente en aromaterapia la función principal del difusor es difuminar las partículas aromáticas de los aceites produciendo un ambiente mas limpio, puro y relajante.

Pero es importante aclarar que dada la potencia y naturaleza altamente concentrada de los aceites, estos deben utilizarse con la debida precaución y frecuencia.

Además no todos los aceites son indicados para usarse en el difusor por eso te recomiendo leer uno de mis artículos donde comparto los mejores aceites a utilizar este 2020.

Las principales características que debes buscar en un difusor son:

• que sea eléctrico y de auto apagado (se apaga automáticamente al acabarse el agua)
• ultrasónico, es decir que funciona a través de ondas de frecuencia para producir un mayor efecto purificante
• terapia de color pues resultan mucho mas agradable a la vista y relajante a nivel emocional
• que produzcan una suave brisa templada para no generar demasiada humedad en el ambiente
• modo intermitente, es decir que trabaja en intervalos de tiempo
• modulación de brisa en la que la velocidad puede ser suave o media
• área de cobertura, que debe ser mínimo para cubrir un espacio de 8 metros cuadrados

Cuidados y precauciones sobre el uso de aceites esenciales en el difusor:

• leer cuidadosamente el manual del difusor para asegurarse de utilizarlo de forma correcta
• usar el difusor de 1/2 hora a 1 hora en un máximo de 3 veces al día
• no utilizar ningún aceite esencial en el difusor en la recamara de bebes menores de 6 meses
• usar solo aceites esenciales de origen 100% natural y puro
• agregar solo de 3 a 5 gotas de aceite esencial en su difusor
• no utilizar fragancias sintéticas o de dudosa calidad pues lejos de producir un beneficio pueden causar reacciones alérgicas u otros problemas de salud
• no utilizar sinergias que contengan una base de aceite vehicular(aceites grasos) en la mezcla pues podrían tapar el conducto de la brisa
• tener cuidado especial con personas que padecen asma, alergias o tienen una sensibilidad en su aparato respiratorio y de preferencia que consulten con su medico especialista
• utilizar solo agua limpia, filtrada o destilada
• no sobre pasar el nivel máximo en el contenedor de agua del difusor
• mantener el difusor seco cuando no este en uso
• secar y limpiar frecuentemente el contenedor de agua del difusor con una esponja seca, suave y limpia

Aceites esenciales populares hoy en día y que nunca debes usar en el difusor debido a su origen y potencia pues podrían irritar la mucosa nasal o vías respiratorias:

• canela
• casia
• clavo
• orégano
• eburnea o wintergreen

Efectos beneficios de utilizar difusor según las diferentes propiedades de los aceites esenciales:

• efecto purificante y germicida del medio ambiente sobre bacterias, virus y hongos
• fortalecedor del sistema inmunológico
• fluidificador de secreciones del aparato respiratorio en caso de gripe, catarro o resfriado
• efecto relajante y calmante
• activador de la concentración, memoria y claridad de ideas
• efectos positivos a nivel emocional
• reducir niveles de nerviosismo, ansiedad, estrés y depresión

Por todos estos beneficios contar con un difusor hoy en día es mas que una cuestión decorativa o ambiental para convertirse en una excelente alternativa para cuidar nuestro bienestar de forma natural.

Recuerda que la Aromaterapia ademas de una alternativa es considerada una forma de medicina natural de las mas antiguas que existen y como tal hay que utilizarla con bases de conocimiento, asi que si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales y como utilizarlos de forma segura y efectiva, te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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Sobre Juliette Rivera,

Mujer emprendedora, instructora, consultora en Aromaterapia y coach en Inteligencia Emocional. Autora de dos libros: “Descubre la Aromaterapia” y “Cómo Ser Emocionalmente Inteligente“. Aromaterapista con mas de 20 años de experiencia y Experta Universitaria en Inteligencia Emocional.

Te ayudo a mejorar tu bienestar de forma natural con Aromaterapia y a conseguir una vida en balance desarrollando habilidades de la Inteligencia Emocional y aquí puedes conocer más sobre mí.

Con el antecedente de la pandemia, cuarentena y confinamiento en este año 2020 si hay algo que ha aumentado su uso en el hogar es el Difusor de Aromas o Difusor de Aceites Esenciales.

Y es que la Aromaterapia se ha hecho famosa por el uso de estos difusores no solo para crear un ambiente tipo SPA sino también porque existen varios aceites esenciales que son super efectivos para purificar el ambiente por su efecto para combatir germenes principalmente de los que se encuentran en el medio ambiente.

Los difusores tienen la ventaja que están enviando al aire de forma continua micro cantidades de aceites esenciales en una sola área, ya sea hogar, recamara, oficina, consultorio, spa o negocio en el cual las personas que se encuentren en dicha área se verán beneficiados no solo por su aroma sino de sus efectos terapéuticos a nivel físico, mental y emocional.

Y como cada vez son mas personas las que utilizan difusores quiero compartir contigo algunos  quede los mejores aceites esenciales sobre todo en este tiempo de pandemia:

Aceite Esencial de Romero: posee un aroma delicioso con tonalidad mentolada y herbácea, es purificador de ambiente y ayuda a mejorar la concentración así como la claridad de ideas, muy útil ahora cuando muchos de nosotros trabajamos desde casa y nuestros jóvenes y niños están realizando sus estudios de igual forma.

Aceite Esencial de Bergamota: posee un aroma cítrico que actúa mucho a nivel emocional ayudando a aliviar la ansiedad y la depresión.

Aceite Esencial de Cedro: tiene un aroma amaderado y balsámico, es un antiséptico y anticatarral ademas de que ayuda a aliviar la ansiedad y el cansancio crónico.

Aceite Esencial de Lemongrass: posee un aroma alimonado y fresco, es muy útil para purificar el ambiente ademas de que mejora el estado de animo.

Aceite Esencial de Incienso: su aroma es balsámico y profundo, ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad mejorando el enfoque y la claridad de ideas ademas de que ayuda a fortalecer el funcionamiento del aparato respiratorio.

Aceite Esencial de Eucalipto: y claro que no podía faltar este aceite por su efecto antiviral y antimicrobiano que ayuda a eliminar los gérmenes que se transmiten en aire. ademas de que ayuda a fluidificar las secreciones ayudando en casos de resfriados y gripes.

Aceite Esencial de Lavanda: su aroma floral le gusta a la mayoría, es sinónimo de relajación y es un aceite especialmente indicado para niños, ayuda a regular el nerviosismo y el insomnio.

Aceite Esencial de Tea Tree: posee un aroma balsámico y casi medicinal, es uno de los aceites mas antisépticos de la Aromaterapia y es un excelente germicida pues combate virus, hongos y bacterias. Es excelente para purificar el ambiente.

Aceite Esencial de Menta: su aroma mentolado y refrescante es muy útil para ayudar a despejar las vías respiratorias y es ademas un neutralizador de malos olores, ademas de que promueve la claridad y la alerta mental.

Aceite Esencial de Limón: tiene un aroma inconfundible que a todos encanta y ayuda a activar la mente precisamente útil cuando hay que concentrarse.

Aceite Esencial de Mandarina: su aroma es delicioso y es un aceite especialmente indicado para niños, es uno de los mejores para utilizar en difusores de aromas pues ayuda a controlar el nerviosismo y la ansiedad al mismo tiempo que produce un efecto activador ya que no tiene efecto sedante.

Tips importantes para obener el máximo beneficio al utilizar los Aceites Esenciales en tu Difusor:

• Generalmente dependiendo de la potencia del aceite esencial sera suficiente utilizar solo de 3 a 5 gotas
• Utiliza solo aceites esenciales que sean completamente naturales y puros
• La terapia aromática se recomienda utilizar el difusor por espacio de 30 minutos a 1 hora 3 veces al día

Recuerda que la Aromaterapia ademas de una alternativa es considerada una forma de medicina natural de las mas antiguas que existen y como tal hay que utilizarla con bases de conocimiento, asi que si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales y como utilizarlos de forma segura y efectiva, te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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Con el estrés en la vida cotidiana mas ahora con el asunto de la pandemia a nivel mundial, las personas están resintiendo el peso de la preocupación por la salud, el trabajo, la economía, los cambios en la forma de vivir y la incertidumbre.

La encantadora sencillez de una gota de aceite esencial pudiera hacer pensar que es como una gota de agua, sin embargo puede ser extremadamente compleja en su composición.

Lo que ha sucedido últimamente es que con el aumento cada vez mayor de personas que utilizan los aceites naturales y esencias, ahora somos mas los fans de la Aromaterapia.

Cuando te aplicas 1 gota de aceite de menta quizá no sepas que podrías preparar unas 15 tasas de te… su aroma encantador te sugiere que como es natural debe ser bueno para tu salud.

Y de verdad lo es! solo que, en Aromaterapia como en todas las formas de terapias tiene su forma de uso, dosis (cantidad) y frecuencia.

La Aromaterapia es un arte y también una ciencia, así que como tal, hay tener un conocimiento mínimo previo para utilizarla de manera segura y efectiva.

Es por eso que últimamente se ha incorporado el concepto de uso controlado de los aceites esenciales, pues han ocurrido accidentes por utilizarlos en exceso o ingerir aceites cuyo uso no esta indicado como tal.

Uno de los aceites que se debe tener cuidado es el Wintergreen o Eburnea, pues tiene alrededor del 85% de salicilato de metilo como su compuesto principal y al tener tan alta concentración debe aplicarse 2 o 3 gotas máximo y preferentemente 2 o 3 veces al día.

Otro aceite con el que también se debe tener reservas, es con el de Romero pues es un aceite muy potente que deberá aplicarse un poco a la vez ademas que no debe ser utilizado por personas con hipertensión o epilepsia.

Aceites como el de clavo, canela, casia, tomillo y orégano siempre deberán ser diluidos previamente en algún aceite vehicular para evitar posibles irritaciones ademas de que ni estos ni ningun otro aceite esencial no deberán aplicarse en mucosas.

Otro de los riesgos que existen es debido al delicioso aroma que poseen algunos de los aceites, como el de menta por ejemplo, existe el riesgo de que los niños quieran tomarlo, así que todos los aceites esenciales deberán guardarse fuera del alcance de los niños.

Ademas, es muy importante que cuando adquieras algún aceite de aromaterapia, te asegures que sea 100% puro, natural y orgánico de preferencia, así como de las formas de uso o aplicación y la versión de la planta de la cual se ha obtenido dicho aceite, pues, por ejemplo, en el caso del Eucalipto, existen cientos de versiones diferentes de las cuales solo unas 15 son medicinales.

Todos los aceites esenciales por precaución general deberán diluirse antes de su aplicación en la piel o cuando se vayan a utilizar en hidroterapia.

Verifica la forma de uso en la tienda o marca de Aromaterapia que utilices ya sea tópica, aromática o en ciertos casos oral, siguiendo las indicaciones de uso de forma estricta para evitar posibles irritaciones, alergias e incluso intoxicaciones.

Los aceites esenciales son altamente concentrados por eso es que el frasco tiene un gotero dosificador pues solo unas cuantas gotas son suficientes para obtener sus mejores beneficios.

De preferencia no combines demasiados aceites en una sola aplicación y menos si son sinergias (varios aceites esenciales en un solo frasco), pues la mejor forma de utilizarlos es combinando a los mas 3 aceites diferentes, pues los mejores efectos se obtienen no por la cantidad de aceites, sino por elegir el correcto y aplicarlo con la frecuencia mas indicada.

A cada aceite esencial que te apliques a través de la piel o incluso del aroma, le toma un tiempo para ser metabolizado en tu cuerpo, asi que si necesitas utilizarlo de nuevo, espera al menos 4 horas antes de volverlo a aplicar.

Y si eres distribuidor de aceites esenciales, te aseguro que te veras mucho mas profesional si ademas de indicar el numero de gotas recomiendas a tus clientes también las veces que podrá repetir el tratamiento.

Recuerda que la Aromaterapia ademas de una alternativa es considerada una forma de medicina natural de las mas antiguas que existen y como tal hay que utilizarla con bases de conocimiento, asi que si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales y como utilizarlos de forma segura y efectiva, te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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Uno de los principales usos de la Aromaterapia desde la antigüedad es para protegerse de enfermedades infecciones y epidemias, así que con una terapia que ha sido probada y comprobada a través de los años podemos utilizarse con la seguridad de que puede ser un apoyo de protección sobre todo despues de que ha aparecido el coronavirus y declarada como pandemia.

Pero, ¿el aceite esencial de Eucalipto puede combatir el coronavirus? aunque en algunos países se este promoviendo utilizarlos para este propósito aun no es posible afirmar esto.

Sin embargo, existen estudios científicos que han demostrado su utilidad para combatir estafilocos, herpes ademas del virus de la influenza.

Jean Valnet un medico francés que elaboro diferentes estudios científicos para demostrar los efectos terapéuticos de los aceites esenciales describió en sus escritos como con una concentración del 2% de aceite de eucalipto se podría eliminar alrededor del 70% de los estafilocos en el medio ambiente.

Y es que otros de los compuestos de este maravilloso aceite al entrar en contacto con el aire es capaz de producir ozono, lo cual produce un ambiente hostil para evitar la proliferación de bacterias.

¿Pero como se usa y para que sirve el Aceite de Eucalipto?

El eucalipto es un árbol originario de Australia, en donde los aborígenes lo han utilizado tradicionalmente para combatir diferentes tipos de fiebres incluyendo la malaria.

Al saber que es la esencia de Eucalipto y como se obtiene este maravilloso aceite descubrimos como en la naturaleza podemos encontrar una de las formas mas antiguas de medicina natural.

Aunque existen alrededor de 300 especies diferentes en el mundo, solo 15 se consideran medicinales y de esas versiones de planta son tres las mas utilizadas en Aromaterapia obteniendo su potente aceite de las hojas del árbol, de ahí la importancia de identificar la versión de la planta antes de hacer uso de te o aceites esenciales.

Tal vez hayas encontrado información sobre el aceite de Eucalipto para el cabello, sin embargo la mayoría de los autores y aromaterapeutas no confirman este uso.

Lo que si ha quedado establecido es el efecto benefico del aceite de Eucalipto para dar alivio a dolores reumáticos, artríticos y cuando haya rigidez articular.

Debido a que el eucaliptol, su principal compuesto natural, es sumamente potente se debe tener cuidado antes de utilizar o aplicar este aceite esencial sobre la piel, por eso hay que saber como se usa y para que sirve el aceite de Eucalipto.

¿Pero como se usa y para que sirve el aceite de Eucalipto?

Los nombres botánicos de las versiones de aceites esenciales mas utilizados en Aromaterapia son:

Eucalyptus globulos ~ es quizá el mas común y preferentemente debe usarse de forma aromática o tópica pero diluido a la mínima concentración

Eucalyptus radiata ~ es mas suave que el globulus y puede usarse de forma aromática o en la piel previamente diluido

Eucalyptus citriodora ~ posee un delicioso aroma alimonado y puede usarse de forma aromática o tópica diluido en aceite vehicular o crema natural

Aunque su forma mas optima de aplicación es aromática, a través de vaporizaciones, vaporizadores y difusores de preferencia ultrasonicos, no se recomienda utilizar este aceite en nebulizadores.

Otra forma segura de utilizar este aceite es combinándolo con alguna crema de origen natural, aceite de coco fraccionado, almendras dulces, germen de trigo o alguna otra combinación de aceites vehiculares o vegetales, pero recuerda que debido a su potencia 1 o 2 gotas por aplicación son suficientes.

Y debido al aumento de información donde se recomienda el uso del eucalipto y a que existe la inquietud de

¿que pasa si tomo aceite de Eucalipto? ….

Es sumamente importante agregar las siguientes precauciones de uso:

Evite su uso en niños menores de 5 años, embarazadas o mujeres lactando

No usar de forma directa sobre la piel sin haberlo diluido antes con aceites vehiculares o vegetales de origen natural

NUNCA, por ningún motivo se utilice para ingerir pues es toxico en este uso y puede causar daños en la salud

Si algo ha sido reconocido y utilizado tradicionalmente desde la antiguedad es el usos de los Aceites Esenciales para protegerse de enfermedades contagiosas, asi que si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales y como utilizarlos en diferentes padecimientos te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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sí como cuidamos el bienestar de nuestro cuerpo también nos interesa cuidar nuestra apariencia pues es nuestra carta de presentación por eso padecimientos como el acné puede preocupar a mas de una persona que lo padecen.

La piel es el órgano mas amplio de nuestro cuerpo, por medio de el eliminamos toxinas y es un filtro del exterior, por medio de el también respira nuestro cuerpo y es ademas un buen medio para recibir los beneficios de los aceites esenciales pues la Aromaterapia ha sido desde la antigüedad uno de los mejores tratamientos de belleza que ayudan a promover salud y balance natural.

Debemos mantenerla limpia, cuidarla, nutrirla y protegerla de las agresiones del medio ambiente como contaminación, exceso de luz solar, sustancias alergenas, incluso de virus, bacterias, hongos y parásitos.

Sin embargo existen padecimientos como el acné  que puede tener su origen en diferentes causas:

• hormonal en el que la etapa de la adolescencia se ve mas afectada
• alimenticio por ingerir grasas como cacahuates, nueces, almendras e incluso chocolate
• hábitos de higiene por no usar el jabón o limpieza correcta
• emocional como el estrés y la ansiedad
• genético en el causa puede llegar a representar hasta un 80% de los casos

Y últimamente debido a la pandemia del Coronavirus sería el uso continuo o excesivo de cubrebocas o mascarillas :

• tipo de material del cubrebocas que preferentemente debe ser de algodón aunque en el caso de la mascarilla N95 el material es propileno de origen sintético lo cual puede agravar el problema en la piel
• la cantidad de horas al utilizar la mascarilla o cubrebocas
• ajuste demasiado apretado de la mascarilla lo cual puede causar ademas marcas o escoriaciones en la piel
• en el caso de las mujeres no se recomienda aplicarse maquillaje cuando se va a utilizar la mascarilla N95

Ahora bien, en la Aromaterapia existen varios aceites esenciales que pueden ayudar a tratar el acne por sus efectos terapéuticos al ser antisépticos, astringentes, desinflamatorios, bactericidas y equilibrantes de las glándulas sebaceas.

Tal vez te preguntes cuál aceite esencial es mejor para tratar el acné?

O que aceite esencial es bueno para quitar las manchas de la cara?

Aqui podrás conocer los mejores aceites

• Tea Tree o Arbol de Te por su efecto astringente ayuda a controlar el exceso de grasa, por su efecto desinflamatorio evita que los comedones o espinillas se agraven, al ser un gran antiséptico natural ayuda a mantener limpia nuestra piel y ademas por su efecto bactericida evita que se infecte
• Lavanda por su efecto balanceador y desinflamatorio ayuda en casos de piel enrojecida o inflamada ayudando a mantener el equilibrio de nuestara piel.
• Geranio es muy útil en casos de piel excesivamente grasa pues ayuda a equilibrar el funcionamiento de las glándulas sebaceas
• Limón su efecto es astringente suave y ademas aligera la apariencia de ciertas manchas en la piel pero solo deberá aplicarse durante la noche
• Incienso es un aceite muy gentil que posee grandes beneficios para sanar, cuidar y es uno de los aceites esenciales para suavizar la piel devolviéndole su lozanía
• Neem es un aceite vegetal considerado como aceite base que posee propiedades medicinales entre ellas es bactericida, desinflamatorio y sanador de la piel

Cada uno de estos aceites tienen un efecto especial y aunque se utilicen alternadamente según sea la  necesidad pueden trabajar en sinergia cuando se combinan entre si.

El aceite de Tea Tree tiene un efecto beneficio especial sobre la piel, el aceite de lavanda es un regenerador natural, el aceite de Geranio para acné te sorprenderá benéfico que puede resultar para regular la cantidad de grasa que produce tu cutis, el aceite de Limon te ayudara a eliminar el exceso de grasa, mientras que el aceite de Incienso dará una apariencia mas saludable a tu piel por su efecto restaurador.

FORMAS DE USO

Y si quieres saber como utilizar el aceite de Lavanda para el acné aquí te digo como, de hecho es la misma forma en la que usarías los aceites de tea tree, geranio, limón e incienso.

En un recipiente pequeño de vidrio de 2 onzas agregar 1 gota del aceite esencial, sumerge una pequeña compresa de algodón y exprímela suavemente que podrás utilizar después de lavar tu cara con jabón o gel neutro para terminar el proceso de limpieza de tu piel.

Los aceites de Tea Tree o Neem podrás aplicar una pequeñita cantidad del aceite directamente en el comedon o barro desde que comienza a aparecer para obtener mejores resultados.

Recuerda utilizar aceites de la mejor calidad porque los vas a aplicar en el cutis y la piel de la cara es delicada asi que hay que cuidarte mucho de lo que aplicas tratando de utilizar productos naturales y en el caso de los jabones o gel de limpieza que sean neutros.

Una de las formas mas seguras y utilizada desde la antiguedad es el usos de los Aceites Esenciales para mantener la salud y belleza de la piel y si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales y como utilizarlos en diferentes padecimientos te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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De acuerdo a datos de la ONU y a las estadisticas sobre la pandemia del Coronavirus, mientras no se descubra una vacuna va a ser dificil llevar la vida como antes, por eso la salida del confinamiento sera manteniendo cuidados y precauciones necesarios para evitar al maximo su propagacion.

El uso de cobrebocas o mascarillas, evitar conglomeraciones y el lavado continuo de manos son las medidas principiales para evitar contagios, sin embargo a veces por cuestiones laborales o personales es necesario salir y permanecer en lugares ya sea por trabajo, negocio o para apoyar a algun familiar en hospital.

Cada día se dan nuevos descubrimientos, estadísticas y datos sobre la pandemia causada por el coronavirus que indican diferentes formas de contagios, por ejemplo ahora se sabe que guardar la distancia es importante pero que en lugares cerrados donde no existe suficiente ventilación es mejor utilizar el cubrebocas o mascarilla pues se ha demostrado que existe un gran riesgo de contagio por la exposición a los aerosoles expulsados al hablar, estornudar o toser.

Tratar de mantener los espacios cerrados con un ambiente lo mas purificado posible es una de las mejores indicaciones.

Por otro lado debido a que uno de los síntomas del covid-19 es la diarrea también se habla del riesgo que existe en el uso de sanitarios de negocios, oficinas y cualquier establecimiento al que asisten diferentes número de personas, de ahí el cuidado que deberá tenerse.

Y es aqui donde la Aromaterapia puede ser de gran ayuda pues algunos de sus aceites esenciales poseen efecto germicida y particularmente antiviral.

El aceite esencial de Tea Tree con su aroma medicinal caracteristico, es uno de los mas importantes para este uso que no debe faltar en tu botiquin basico, si has elegido una buena marca puedes aplicar unas cuantas gotas sobre la piel incluso sin diluir, ademas posee efecto antiviral, bactericida, antimicotico, analgesico, desinflamatorio y parasiticida.

Otro aceite que es de mucha utilidad en temporadas de contagios es el de Eucalipto por sus efectos importantes es porque ayuda a combatir germenes que se encuentran en el ambiente, posee efectos beneficios como antiinflamatorio y analgesico que ayuda a despejar las vias respiratorias.

Pero que hacer cuando se sabe que has riesgo de contagio en ambientes cerrados, cuando hay que utilizar el transporte publico o cuando se tiene que utilizar el baño que es unico en oficinas, negocios e incluso hospitales?

Aunque se recomendado el uso de gel antibacterial cuando no se tiene acceso a lavarse las manos con agua y jabon, es bien sabido que el gel, como su nombre lo indica, elimina unicamente bacterias pero no virus.

Asi que aqui comparto tres utiles tips que estoy segura te serviran como una proteccion extra:

Agrega tu gel antibacterial de 30 ml (1 onza) 5 a 8 gotas de aceites esencial de Tea Tree o Arbol de Te, que por su efecto germicida y antiviral podra serte de gran ayuda.

Prepara en un frasco de 15 ml en envase de vidrio ambar tipo atomizador agregando alcohol mas 10 gotas de aceite de Tea Tree o Arbol de Te que te servira para desinfectar lapices, plumas, objetos, manijas de puertas, tapa del baño y cualquier superficie que sea de uso compartido.

Ahora bien, para ayudar a mantener limpio el ambiente de tu hogar, oficina o negocio te recomiendo utilizar un Difusor Ultrasonico de Aromaterapia que ya por si mismo es un purificador, ahora imaginate si agregas 5 a 8 gotas de aceite esencial de Eucalipto estaras potencializado su efecto pues esta comprobado ayuda a eliminar los germenes que se encuentran en el ambiente.

Una de las alternativas naturales mas seguras es la Aromaterapia con el uso de Aceites Esenciales que fortalecen el sistema inmune, apoyan el funcionamiento del aparato respiratorio y ayudan a evitar contagios cuando se utilizan para purificar el ambiente y si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales para saber como utilizarlos en diferentes padecimientos te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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Una de las principales características de los Aceites Esenciales es que son altamente concentrados y por lo tanto se necesita un aceite base o aceite portador para bajar esa concentración y que sea mas seguro de acuerdo a como funciona la Aromaterapia.

Los Aceites Vehiculares sirven precisamente para diluir los aceites de la Aromaterapia y por ejemplo en el caso de utilizar aceites esenciales para masaje ayudan a reducir la fricción en la piel para poder realizar las diferentes técnicas de masaje de una forma mas efectiva.

Son considerados Aceites Portadores de base neutra que permiten vehiculizar los Aceites Esenciales y evitan que se desperdicien ademas que permiten cubrir una mayor área de la piel al momento de su aplicación, también son considerados su pareja ideal pues nos ayudan a diluirlos como es una de las recomendaciones de los estándares de uso en la Aromaterapia.

En general estos aceites portadores conocidos también como aceites base poseen propiedades benéficas pues nutren, hidratan y protegen nuestra piel llegando a capas mas profundas.

Sus principales características mas importantes incluyen su origen, que debe ser completamente natural, orgánico y prensado en frío, son aceites de consistencia ligeramente grasa lo que los hacen ideales para cuidar la salud de nuestra piel pues son un aceite base neutro para cosmética y también son muy útiles para recibir mayor beneficio cuando se aplican en masaje.

La vida útil de los Aceites Vehiculares para saber cuando caducan, es entre 6 meses y 1 año, pero existen aceites de calidad extra que pueden durar hasta 2 años ya que pasado ese tiempo el olor del aceite puede tornarse desagradable y su consistencia se hará mas gruesa lo cual puede impedir obtener sus beneficios.

Nunca utilices aceite mineral o vaselina debido a que su origen no es natural ya que son derivados de petrolatos y tapan los poros de la piel impidiendo que los aceites de Aromaterapia entren a través de las capas de la piel y puedan producir sus efectos beneficios por ejemplo para mejorar la circulación, ayudar a aliviar algún dolor, reducir la inflamación o mejorar la condición de nuestra piel.

Tampoco se recomienda que como primera instancia se utilicen aceites de cocina pues generalmente son aceites refinados que no son muy buenos para utilizar en Aromaterapia.

¿Pero cuales son los mejores Aceites Vehiculares, para que sirven los Aceites Bases y cuales son sus beneficios?

Aquí incluyo los aceites Base o Portadores mas utilizados en Aromaterapia.

El Aceite de Almendras Dulces de origen natural ha sido conocido desde hace tiempo aún antes de que la Aromaterapia fuese tan popular como lo es hoy en día y es una excelente opción para todo tipo de piel incluso para niños y bebes además de que posee un aroma bastante neutro formando una capa protectora sobre la piel permitiendo que sus propiedades emolientes permanezcan por mas tiempo.Es uno de los aceites vehiculares mas populares, es ideal para todo tipo de piel incluso para bebes y es particularmente efectivo para mejorar la piel reseca, inflamada o irritada. Contiene acidos grasos mono y poliinsaturados, minerales, proteínas, ácido linoleico, vitaminas A, B1, B2, B6 y E.   Es muy común encontrarlo con precio económico en farmacias pero debes tener cuidado pues en la mayoría de los casos puede no ser completamente natural así que mi consejo de siempre es que preferentemente lo adquieras de alguna linea especializada en Aromaterapia.

Quizá el mas popular hoy en día es de Aceite de Coco Fraccionado que se diferencía del que se utiliza para cocinar en que le han quitado el compuesto para que tenga una consistencia mas ligera para que no se solidifique a temperatura ambiente (lo cual lo hace difícil de manejar al momento de aplicarlo) y que no tenga el olor de coco tan característico que pudiera interferir con los diferentes aromas de los aceites esenciales.  Este aceite vehicular es ideal para cualquier tipo de piel e incluso para bebes, puede utilizarse para masajes en la piel y el cuero cabelludo, ademas de que nos puede servir para preparar nuestras propias formulaciones y mezclas con diferentes aceites esenciales.     Es absorbido rápidamente a través de la piel y penetra en las capas mas profundas fortaleciendo el tejido conectivo.
Provee acidos grasos esenciales que funcionan como antisépticos naturales para ayudar a prevenir infecciones bacterianas y de hongos.
Se le atribuye gran efectividad en el tratamiento contra la caspa pues ayuda a remover las celulas muertas de la piel dejando un aspecto mas terso y saludable.

El Aceite Vehicular de Germen de Trigo es ideal para pieles sensibles, contiene proteinas, minerales y vitaminas A, B, C, D y un alto contenido de vitamina E.  Posee un aroma y consistencia ligera que puede ser usado solo o combinado con aceites esenciales como el de Lavanda o Incienso para su aplicación en la cosmética. Se recomienda tambien para promover firmeza y elasticidad a la piel, así como para disminuir estrias, lineas de expresión y piel seca.

El Aceite Vehicular de Ajonjoli posee propiedades humectantes, suavizantes y emolientes que lo hacen un ingrediente importante en cualquier base para combinar aceites esenciales y posee un efecto antioxidante extra.
Excelente fuente de vitaminas, minerales y ácidos grasos recomendado básicamente para pieles delicadas o maduras.

Existen otros aceites base o neutros como el de Aguacate y Jojoba todo dependerá de la aplicación que quieras darle y claro el que sea accesible para ti tanto en disponibilidad como en precio. 

Una de las formas mas seguras y recomendadas en Aromaterapia es utilizar los Aceites Esenciales previamente diluidos en Aceites Vehiculares o Portadores y si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales y como utilizarlos en diferentes padecimientos te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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Sobre Juliette Rivera,

Mujer emprendedora, instructora, consultora en Aromaterapia y coach en Inteligencia Emocional. Autora de dos libros: “Descubre la Aromaterapia” y “Cómo Ser Emocionalmente Inteligente“. Aromaterapista con mas de 20 años de experiencia y Experta Universitaria en Inteligencia Emocional.

Te ayudo a mejorar tu bienestar de forma natural con Aromaterapia y a conseguir una vida en balance desarrollando habilidades de la Inteligencia Emocional y aquí puedes conocer más sobre mí.

Todos nosotros en alguna etapa de nuestra vida hemos sentido dolor en mayor o menor grado y aunque podemos diferenciarnos unos a otros en la reacción a su intensidad nos toca enfrentarnos con el de  manera personal.

Es por eso que los médicos aplican una escala del 1 como poco dolor hasta 10 como un valor máximo para que cada paciente pueda expresar cuantitativamente la intensidad de su propio dolor.

La sensación que produce puede manifestarse como malestar, molestia o dolor que puede llegar a ser intolerable y que puede describirse como ardoroso, cortante, palpitante, como una ligadura, rompimiento o presión presentándose en ocasiones de forma refleja.

El dolor a veces ocurre por intervalos o espasmos pero también puede manifestarse de manera constante y siempre es un indicador de que existe alguna alteración en nuestro organismo pues funciona como la luz roja de un semáforo enviando una señal de alerta.

Es comprensible que habitualmente lo que la mayoría de la gente lo primero que hace es tomar algún medicamento para tratar de apagar dicha señal lo más pronto posible y si bien es verdad que el dolor no es nada agradable cuando se siente, debemos tomar en cuenta que en algunos casos el tomar un analgésico o des-inflamatorio cuando no se sabe cual es el origen del mismo y que además no ha sido prescrito por un especialista podemos agravar el problema o generar otros mayores.

Por ejemplo el dolor abdominal al que comúnmente se le refiere como cólico puede tener su origen en el páncreas, el hígado, el estómago, los intestinos, el apéndice, la matriz, la vesícula entre otros órganos y si se toma un antiespasmódico o des-inflamatorio estaremos escondiendo el síntoma mas no resolviendo el origen del problema.

El proceso mediante el cual se produce el dolor es complejo por lo que no será motivo de estudio en este momento pues involucra señales e impulsos perfectamente coordinados entre terminales nerviosas, tálamo y neurotransmisores por mencionar algunos.

Por otro lado, cuando ya se ha diagnosticado la causa del dolor y es crónico la calidad de vida de la persona se ve afectada pues se encuentra impedida de realizar sus actividades cotidianas o profesionales de manera normal y en algunos casos hasta puede requerir ayuda para efectuar las tareas más básicas.

El uso constante de analgésicos, des-inflamatorios esteroides y no esteroides a largo plazo pueden producir en algunas personas efectos indeseables como gastritis, agruras, esofagitis, colitis y desordenes metabólicos entre otros.

Por eso la importancia de tener acceso a otro tipo de tratamientos naturales que puedan complementar el tratamiento sin producir efectos secundarios nocivos.

La Aromaterapia provee un medio muy útil y valioso para ayudar a todos los que padecen de algún tipo de dolor a reducirlo o controlarlo de manera suave, natural, no agresiva, sin efectos secundarios y en algunos casos incluso es hasta la forma más económica para restaurar el bienestar.

Numerosos estudios se han estado realizando en Inglaterra, USA y Japón para determinar la efectividad de los aceites esenciales en diversos padecimientos entre ellos los que producen dolor y sobre como el uso de ciertos aceites esenciales impactan favorablemente en la percepción del dolor y que ademas pueden ayudar a que las personas tengan una actitud mas positiva hacia la enfermedad.

Se ha demostrado que el efecto analgésico que poseen los aceites esenciales es debido a los siguientes factores:

* Los químicos naturales de los aceites actúan directamente sobre la conducta, la memoria y la percepción del dolor.
* Algunos compuestos químicos contenidos en los aceites tienen efectos benéficos sobre neurotransmisores como la dopamina, serotonina y norepinefrina.
* El toque sobre las fibras sensoriales de la piel al aplicar los aceites esenciales tienen impacto positivo sobre la transmisión del dolor referido.

Existen varios aceites esenciales que actúan como analgésicos, otros como potentes des-inflamatorios, algunos de ellos son rubefacientes (producen calor) y otros pueden funcionar como anestésicos ligeros (producen frío).

Los más eficientes para reducir el dolor y la inflamación son los aceites esenciales de Menta, Romero, Lavanda, Enebro, Wintergreen, Helicriso y Tea Tree.

Antes de citar los usos de cada aceite cabe mencionar la importancia que tiene la utilización del aceite esencial de Lavanda ya que su aplicación se recomienda también para mejorar el estado emocional del paciente cualquiera que sea la causa pues por su acción relajante y calmante reduce la tensión muscular y ayuda a conciliar el sueño, problemas que se presentan a veces como resultado de dolores intensos o crónicos.

Los 7 esenciales:

• El aceite esencial de Lavanda es útil desde un dolor de cabeza común sobre todo cuando su origen es la tensión nerviosa o el estrés. Alivia cólicos menstruales, estomacales y colitis. Se recomienda para tratar cualquier forma de dolor muscular y reumatismo. Debido a su efectividad para tratar cualquier dolor en general y debido a su versatilidad puede ser aplicado a personas de cualquier edad incluyendo niños y ancianos es por eso que este aceite es uno de los básicos de la Aromaterapia que deben encontrarse en cualquier botiquín de primeros auxilios.
• El aceite esencial de Tea Tree es muy útil en el dolor causado por heridas superficiales y golpes de cualquier tipo.
  Es especialmente efectivo para tratar el dolor en los oídos (aplicar solo en el área externa o detrás de la oreja) actuando como germicida para combatir el virus o la bacteria causante del dolor y además como antiséptico, analgésico, des-inflamatorio e incluso anestésico. Puede aplicarse sobre las encías después de una extracción dental, gingivitis y periodontitis pues es muy eficaz para eliminar bacterias. Este aceite también puede aplicarse combinado con aceite vehicular en el área dolorosa causada por el herpes combatiendo al mismo tiempo el germen causante por su acción antiviral.
• El aceite de Wintergreen es un potente analgésico que solo tiene uso en Aromaterapia aplicado sobre la piel diluido en aceite vehicular y utilizando solo 2 o 3 y aplicado como maximo 3 veces al dia. Es de gran ayuda para tratar dolores articulares, musculares, óseos y neurálgicos.
  Es muy útil en combatir molestias digestivas principalmente las de origen emocional como colitis, indigestión y ulceras así como cólicos menstruales.
• El aceite esencial de Romero posee una acción des-inflamatoria y analgésica se recomienda en gota, artritis, reumatismo, dolores articulares, esguinces, cansancio después de realizar ejercicios intensos, cólicos menstruales, dolores de cabeza y molestias en los intestinos causadas por estreñimiento pero no debe ser utilizado por personas con hipertensión o epilepsia.
• El aceite esencial de Enebro es un excelente desinflamatorio particularmente efectivo en tratar artritis y reumatismo pero no debe ser aplicado en ningún caso a embarazadas.
• El aceite esencial de Menta es sumamente efectivo para tratar el dolor de cabeza y la migraña en cuyo caso da mucho mejor resultado cuando se aplica al comienzo del dolor. También es muy útil para molestias estomacales causadas por mala digestión o diarrea.
• El aceite de Helicriso atiene un maravilloso efecto para tratar el dolor neurálgico, puede ser utilizado en dolor de cabeza tensional o neurálgico, dolor de cervicales o del nervio ciático. 
  

En la mayoría de los casos, dependiendo del origen del dolor, la Aromaterapia mejorará en mucho el estado de salud del paciente y en para los niños o personas de edad avanzada los aceites esenciales son muy útiles debido a que en sus respectivas edades debe tenerse especial cuidado en el uso de medicamentos.

Cabe mencionar que en todos los dolores o inflamaciones causadas por infecciones originadas por bacterias, hongos o virus la Aromaterapia brinda una excelente herramienta que aumenta su eficacia debido a que la mayoría de los aceites esenciales poseen acción antibacterial, antiviral y fungicida ayudando a eliminar los gérmenes patógenos que producen dichas enfermedades.

En otras ocasiones la utilización de aceites esenciales solo ayudará a mejorar la calidad de vida de la persona aunque no necesariamente vaya a sanar la enfermedad como en el caso de osteoporosis, fibromialgia, artritis, gota, diabetes, hipertensión, hipotensión, cáncer y HIV entre otras.

Por otro lado existen ciertos padecimientos en donde la aplicación de aceites esenciales esta contraindicada como son en casos de apendicitis, piedras en los riñones o vesícula biliar, pancreatitis, problemas cardíacos o renales ya que en estas circunstancias la reducción del dolor puede poner en peligro la salud del enfermo al retrasar las medidas médicas necesarias para atender rápidamente el origen del padecimiento o enfermedad.

Una de los usos mas efectivos de la Aromaterapia es cuando se utiliza en el manejo del dolor y si quieres profundizar acerca de los mejores aceites esenciales y como utilizarlos en diferentes padecimientos te invito a conocer mas sobre nuestro >>Curso Online AROMA PRO

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Sobre Juliette Rivera,

Mujer emprendedora, instructora, consultora en Aromaterapia y coach en Inteligencia Emocional. Autora de dos libros: “Descubre la Aromaterapia” y “Cómo Ser Emocionalmente Inteligente“. Aromaterapista con mas de 20 años de experiencia y Experta Universitaria en Inteligencia Emocional.

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Hace apenas algunos meses quien de nosotros iba a pensar lo que hoy esta sucediendo… Un virus sobre el que hay tantas interrogantes ha puesto en jaque al mundo entero y nos hemos dado cuenta que la salud es uno de los primeros valores del ser humano y estamos mas conscientes de lo que verdaderamente importa.

Tiempo de incertidumbre en la salud, en el trabajo y en los planes, cada país ha definido sus medidas preventivas para que el daño colateral sera el menor posible y por ello todos los países han aplicado medidas de cuarentena… sin embargo no se puede ignorar los efectos del confinamiento recomendado y en algunos casos obligado al definir temporadas de cuarentena masivas o parciales.

Una de las medidas que ha representado todo un reto es el de “QUEDATE EN CASA” para evitar el contagio masivo pero esto ha producido cambios de horario, rutina, alimentación, sueño y como consecuencia efectos en el estado emocional manifestados por estrés, falta de enfoque, mala concentración, nerviosismo, ansiedad, miedo, incertidumbre, depresión e insomnio aun después de terminado el confinamiento.

La aromaterapia es una alternativa natural que puede ayudar a manejar este tipo de estados emocionales y estos son algunos de los aceites esenciales mas utilizados para promover un balance emocional de forma natural y segura.

Insomnio: lavanda, mejorana, manzanilla y vetiver.

Nerviosismo y ansiedad: lavanda e incienso.

Depresión: incienso, pachuli.

Incertidumbre y falta de enfoque: incienso

Estrés: lavanda, incienso, neroli y manzanilla.

Mala concentración: menta, romero y cedro.

Otro de los síntomas comunes producidos por el confinamiento son el dolor de cabeza tensional y para ello uno de los mejores aceites esenciales que podemos utilizar es el de menta por sus efectos terapéuticos como analgésico, des-inflamatorio y antineurálgico es una excelente alternativa.

Por otro lado debido a surgimiento de la pandemia existen servicios profesionales relacionados con la salud bucal que tenido cambios en los protocolos de atención por el riesgo de contagio y precisamente durante el tiempo de confinamiento se evita en lo posible acudir a ellos, pero que sucede si presentan herpes, aftas, encías inflamadas o mal aliento? Pues en ese caso podemos utilizar algunos de los siguientes aceites esenciales que son de gran ayuda para este tipo de síntomas:

Herpes y aftas: tea tree

Encías inflamadas: incienso

Mal aliento: menta

Además de estos tips también resulta muy benéfico y recomendable el uso de difusores de aromas para mantener un ambiente mas limpio utilizando aceites esenciales que ayudan algunos gérmenes que se encuentran en el medio ambiente como el de eucalipto, tea tree y romero; bien puedes elegir menta, romero o cedro para mejorar la concentración; o utilizar lavanda, mejorana o algún cítrico para producir un ambiente de relación, pues según el aceite que elijas va a ser el efecto benéfico que se va a producir para mejorar el bienestar de las personas que se encuentren en el lugar de la casa donde estés utilizando el difusor.

Recuerda utilizar solo aceites esenciales que sean 100% naturales, puros y orgánicos pues así te asegurarás que van a producir un verdadero beneficio terapéutico para mejorar tu bienestar y salud y si quieres profundizar en el maravilloso mundo de la Aromaterapia para obtener su máximo beneficio te invito a conocer nuestro >>Curso Online AROMA COACH

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